VOTRE QUOTIDIEN EST RYTHMÉ PAR DES NUITS HÂCHÉES ?
LES COUCHERS SONT DEVENUS UN DÉFI ?
VOUS AVEZ L'IMPRESSION D'AVOIR TOUT ESSAYÉ ?
Chaque famille traverse des nuits un peu floues, des endormissements interminables, des réveils multiples, des siestes trop courtes, des pleurs au moment du coucher, des réveils trop matinaux ...
Ces situations sont fréquentes, mais elles ne sont pas une fatalité.
Ensemble, nous pouvons redonner à vos nuits, et à celles de votre enfant, la sérénité qu’elles méritent.
J’accompagne les familles dans le sommeil des bébés et des jeunes enfants (0 à 5 ans),
en douceur et sans méthodes rigides.
Parce que je suis passée par là…
J’ai longtemps cherché, expérimenté, douté… avant de trouver un équilibre qui respectait
le rythme de mon enfant et le nôtre.
Je m’appelle Alexia et je suis la maman de Ralph.
Son arrivée a été un immense bonheur… mais aussi un véritable bouleversement :
des nuits morcelées, des endormissements interminables, des pleurs (les siens,
puis les miens) et cette fatigue lourde qui finit par s’installer partout ... dans le
corps, dans la tête, dans le cœur. Et pour être transparente : ce n’était pas juste
une période de quelques semaines difficiles. Nous n’avons pas dormi pendant
un an et demi. Un an et demi de nuits hachées, d’épuisement accumulé, de
“peut-être que ça ira mieux demain” et de “je ne sais plus quoi essayer”.
Si vous êtes ici, peut-être que vous connaissez ce sentiment-là : celui d’avoir
tout tenté, de ne plus se reconnaître, de tenir par amour, mais avec très peu
de ressources.
Je vous comprends profondément. J’ai traversé ce chemin. Longtemps, intensément.
Et c’est justement ce parcours qui m’a menée à me former et qui m’a donné
envie d’aider d’autres parents à retrouver de la sérénité.
Au fil du temps, j’ai suivi plusieurs formations spécialisées autour du sommeil
des bébés et de l’accompagnement parental (si cela vous intéresse, le détail se
trouve sur mon profil LinkedIn.)
Ces apprentissages, combinés à mon expérience personnelle, me permettent aujourd’hui de vous accompagner avec bienveillance, réalisme et zéro jugement.
Et même si votre situation n’a rien à voir avec la mienne, vous êtes légitimes. Chaque difficulté compte, qu’elle soit grande, petite, passagère ou récurrente. Il n’y a pas de “petit problème” quand on parle de sommeil, de fatigue et de cœur de parent.
Si c’est difficile pour vous, alors c’est important. Et je suis là pour ça.
Parce que chaque bébé est unique. Parce que chaque famille a sa propre histoire. Parce que le sommeil, ça s’accompagne, ça ne s’impose pas. Ensemble, pas à pas, nous allons remettre de la douceur dans vos nuits. Et dans vos journées aussi, parce que l’un ne va jamais sans l’autre.
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MON APPROCHE :
Chaque famille est unique.
Chaque bébé a son rythme, son tempérament et son histoire.
C’est pourquoi je n’applique jamais de méthode toute faite, ni de technique standardisée.
Spécialisée dans le sommeil des tout-petits de 0 à 5 ans, avec une approche douce, respectueuse et adaptée à chaque famille,
mon approche repose sur trois piliers :
"Il y a autant de chemins vers le sommeil
qu'il existe de familles."
Douceur & respect du développement de l’enfant
Je n’utilise aucune méthode impliquant de laisser pleurer un enfant seul.
On avance progressivement, en tenant compte de ses besoins émotionnels et physiologiques.
Comprendre avant d’agir
Nous prenons le temps d’observer ce qui se passe réellement : l’environnement, les rythmes, les besoins physiologiques et émotionnels, la façon dont votre enfant s’apaise, l’histoire de la naissance, …
Cela permet d’identifier ce qui bloque et ce qui peut être ajusté et votre réalité à vous :
la fatigue, l’organisation, la crèche, le travail, la fratrie, les imprévus.
Accompagnement clair,
concret et structuré
Je ne vous laisse pas “deviner” quoi faire.
Je vous donne des repères précis, des étapes progressives, et des consignes adaptées à votre enfant et à votre rythme.
Vous savez exactement par où commencer, dans quel ordre avancer et comment ajuster au fil des jours.
Et si quelque chose ne fonctionne pas, on observe, on ajuste, on rééquilibre ensemble.
Je suis là pour vous guider, vous expliquer, vous soutenir et vous rassurer.
Ensemble, pas à pas. Avec douceur et confiance.
5 clés pour des couchers plus simples (et surtout moins épuisants!)
Un guide doux et concret pour accompagner l’endormissement, sans vous oublier.
